Z ankiety, którą przeprowadziłam na Instagramie wynika, że 33% moich odbiorczyń nie ma miejsca na odpoczynek w swoim planie dnia i tyle samo czeka z nim do weekendu (lub gorzej: do urlopu). Bez ładowania baterii na co dzień, daleko nie zajdziemy …
Jak stać się najbardziej zorganizowaną wersją siebie?
Bycie zorganizowaną nie oznacza robienia jeszcze więcej i więcej! Dobra organizacja to dokonywanie wyborów. Przeczytaj ten wpis i dowiedz się, jak się zorganizować, by mieć czas na to, co dla Ciebie ważne, …
Stwórz system planowania na miarę Twoich potrzeb
Wydaje Ci się, że planowanie nie jest dla Ciebie? A może myślisz, że potrzebujesz drogi planer, by ogarnąć swoje życie? Oba te przekonania są błędne. Każda z nas może stworzyć system planowania dopasowany do potrzeb. …
Sprawdź, kiedy masz najwięcej energii w ciągu dnia i dlaczego Ci jej brakuje
Najwięcej energii mamy około dziewiątej rano. Wiesz, dlaczego to bzdura? Bo choć każda z nas ma podobnie działający organizm, to każda z nas ma inną sytuację życiową. Jeśli wstajesz o czwartej na pierwszą zmianę, …
Jak dbać o swoje zasoby?
Siadasz ze swoim planerem. Zapisujesz całą listę postanowień, planów i zadań. Powtarzasz sobie, że tym razem Ci się uda. Bierzesz się do działania, ale po tygodniu padasz na twarz i kompletnie nie wiesz, co poszło nie tak. …
Jak zmienić wizję w cele możliwe do osiągnięcia?
OKR, SMART, EXACT, SPVEM… brzmi to dla Ciebie jak język kosmitów? Spokojnie! To tylko metody określania celów, z których wcale nie musisz korzystać (choć niektóre elementy są warte uwagi). Zamiast skupiać się …
Świadome odżywianie, czyli jak pracowałam z One Little Word w styczniu
Samo wybranie One Little Word na cały rok nie wystarczy. Żeby zadziała się magia, trzeba z nim jeszcze pracować. Nie wiesz jak? Przeczytaj, jak to wyglądało u mnie. Na tapet bierzemy świadome …
Lista 24 książek do przeczytania w 2024 roku
Nie przypuszczałam, że stworzenie listy 24 książek do przeczytania w 2024 roku będzie dla mnie aż tak trudne (choć jakby zajrzeć na moją półkę na Legimi, można by się tego spodziewać). Wybrałam więc 12 książek …
Mapowanie celów – co to jest i po co to robić?
Wyobraź sobie, że chcesz dotrzeć do Madrytu. Niewiele myśląc, wsiadasz do auta i jedziesz przed siebie. Czy to ma prawo się udać? Jeśli liczyć na duże szczęście, być może. Jednak o wiele łatwiej będzie, gdy się …
Udowodnię Ci, że siedzisz na mrowisku i pokażę, jak wziąć odpowiedzialność za własne życie
Siedzenie na mrowisku raczej nie jest przyjemne (szczególnie latem, gdy masz na sobie tylko seksowne bikini). Mrówki gryzą Cię w tyłek, a Ty cierpisz. Pewnie myślisz sobie: wystarczy się przesiąść! Czemu więc tego nie robisz …