Chciałabyś zacząć pisać dziennik, ale niekoniecznie wiesz jak? Siadasz przy biurku (lub stole), otwierasz dziennik i masz totalną pustkę w głowie? Nic dziwnego, bo przecież czysta, pusta kartka potrafi …
Jak pisać dziennik, żeby naprawdę pomógł – journaling dla początkujących
Wstaję rano. Na myśl o pracy rośnie mi gula w gardle, bo od przeszło pół roku utrzymuję sama naszą rodzinę. Ale mam chwilę dla siebie. Potem, gdy mam iść obudzić Małego Człowieka, widzę …
3 pytania do journalingu, które mogą zmienić Twoje życie
Coś Cię w życiu uwiera. Czujesz to, jakbyś miała kamyk w bucie. Z dnia na dzień robisz się coraz bardziej rozdrażniona, ale kompletnie nie wiesz, dlaczego. A już tym bardziej nie wiesz, co zrobić, …
Podsumowanie tygodnia – jak i dlaczego warto je robić?
Przez lata uważałam, że podsumowania tygodnia to strata czasu. Miałam tyle zadań na liście, że ledwo się z nimi wyrabiałam. Podsumowanie tygodnia miało być kolejnym „bezsensownym” zadaniem, które zabierze mi czas. Po co więc je sobie …
5 sprawdzonych sposobów na ułatwienie sobie życia (i 3 na utrudnienie, gdy ma to sens)
Tylko ciężka praca ma sens, czy może lepiej żyć totalnie bez wysiłku? Zastanawiamy się nad tym, choć życie nie jest zero-jedynkowe. Wpadamy w kolejne skrajności, zamiast zadbać o równowagę, dzięki której mogłybyśmy być szczęśliwsze …
„Nie wiem, czy to, co robię ma sens” – 3 pytania, które pomogą Ci to sprawdzić
Wstajesz rano. Ogarniasz siebie i dziecko. Odprowadzasz je do przedszkola i idziesz do pracy. Wykonujesz te same zadania każdego dnia. Gotujesz obiad, sprzątasz, bawisz się z dzieckiem. Przychodzi wieczór… a Ty zastanawiasz się, czy to, …