Równowaga nie polega na tym, by nie mieć problemów w życiu. Równowaga polega na tym, by umieć wrócić „do siebie”, nawet gdy te problemy są. Bo to, że będą się pojawiały, jest pewne. Niektóre problemy są większe …
Wnioski i lekcje z pierwszego kwartału 2025 roku (podsumowanie Q1)
Regularne podsumowania to jeden z elementów wprowadzania w życiu zmian. Bez nich trudno dojść do tego, co nam nie pasuje i w jakim kierunku w ogóle chcemy zmierzać. Dobrze jest zrobić „małe” podsumowanie raz w tygodniu, …
Presja – skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?
Presja bywa podstępna – często to inni ją na nas wywierają, ale… jeszcze częściej nakładamy ją same na siebie, stawiając sobie zbyt ambitne cele i zbyt wygórowane oczekiwania. Też zdarza mi się …
Od czego zacząć dzierganie na drutach? Krok po kroku
Pierwsza myśl o nauce dziergania na drutach pojawiła się w mojej głowie jeszcze w czasach gimnazjum. Usłyszałam wtedy od pewnej osoby, że teraz to już się nie da tego nauczyć. Jak to ja – postanowiłam jej …
Dobra organizacja – co tak naprawdę oznacza? Jak dobrze zorganizować swój czas?
Przecież wystarczy się dobrze zorganizować i wszystko będzie możliwe! Nie ważne, że samodzielna mama trójki dzieci ma zdecydowanie inny plan dnia niż studentka na utrzymaniu rodziców czy kobieta, która pracuje na etat. Dobra organizacja ma być kluczem do sukcesu. I może być – wszystko jednak zależy od tego, co mamy na myśli, mówić o dobrej organizacji.
Sprawiedliwie nie zawsze oznacza po równo – czyli jak dzielić obowiązki domowe
Jak się podzielić obowiązkami domowymi, by każdy czuł się sprawiedliwie potraktowany? Pierwsza myśl: po równo, tak, żeby każdy domownik spędził na obowiązkach tyle samo czasu. Niestety, to nie zawsze jest dobre …
5 sprawdzonych sposobów na ułatwienie sobie życia (i 3 na utrudnienie, gdy ma to sens)
Tylko ciężka praca ma sens, czy może lepiej żyć totalnie bez wysiłku? Zastanawiamy się nad tym, choć życie nie jest zero-jedynkowe. Wpadamy w kolejne skrajności, zamiast zadbać o równowagę, dzięki której mogłybyśmy być szczęśliwsze …
Co zrobić dziś, by jutro sobie podziękować?
Jak ja się cieszę, że zrobiłam to wczoraj! – uwielbiam to uczucie, a Ty je znasz? Czasem bardzo mi się nie chce, ale jednak spinam 🍑 i robię, by potem sobie podziękować. Najczęściej jestem sobie bardzo wdzięczna. …
Skąd brać motywację do działania i jak ją utrzymać, by osiągnąć cele?
Złapałaś zajawkę. Aż nie możesz wysiedzieć z ekscytacji. Zaczynasz działać. Nie możesz się wręcz oderwać i aż cieszysz się na samą myśl, jak będzie cudownie, gdy osiągniesz cel. Mija dzień, dwa, trzy… a Twoja …
Jak podsumować kwartał (rok, miesiąc, tydzień)? Sprawdzone sposoby, dzięki którym realizuję cele
Planujesz, ale z tych planów wychodzi 🍑? Jest kilka możliwych powodów, dla których ich nie realizujesz. Jednym z nich jest brak podsumowań, przez który powtarzasz te same błędy i… nawet o tym nie wiesz. Chodź, …