W szkole liczyło się pisanie pełnymi zdaniami i ładne prowadzenie zeszytu. Dla nauczycieli estetyka (swoją drogą to pojęcie względne) była o wiele ważniejsza niż …
Jak zakończyć rok z przytupem? Moje sposoby
Jak tam Twoje cele na 2023 rok? Postanowiłaś już, że od stycznia na pewno zaczniesz je realizować? A dlaczego nie bierzesz się do pracy teraz, tylko czekasz na ten niemal magiczny …
Co można uznać za sukces, czyli 4-tygodniowy plan treningowy w ponad 2 miesiące
Czy mogę chwalić się tym, że plan treningowy przewidziany na 4 tygodnie zrobiłam w 3 miesiące? Co można uznać za sukces? Jak go zmierzyć? Czy warto sugerować się …
Zaczęłaś się rozwijać. Po kilku dniach Twój zapał maleje. Brakuje Ci motywacji… Sprawdź, jak dotrwać do końca i w końcu zrealizować swoje cele!
Złapałaś zajawkę. Aż nie możesz wysiedzieć z ekscytacji. Zaczynasz działać. Nie możesz się wręcz oderwać i aż cieszysz się na samą myśl, jak będzie cudownie, gdy osiągniesz cel. …
Czy dopamina to najlepszy motywator? Sprawdźmy! | „Mózg chce więcej. Dopamina” Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
Znasz motto olimpijskie „Szybciej, wyżej, mocniej”? Moje gimnazjum powtarzało je non-stop (tak, nosiło imię Polskich Olimpijczyków). I wiesz, co? Gdyby dopamina mogła mówić, pewnie …
Samo czytanie poradników nie zmieni Twojego życia!
Decyzja podjęta: zaczynasz zmieniać swoje życie na lepsze. Czytasz jeden poradnik za drugim, ale efektów nie widać. W sumie oprócz tego, że możesz dopisać kolejne pozycje …
Jak zrobić listę książek w Notion (z miejscem na notatki)? Tutorial krok po kroku
Lista książek może przydać się w wielu sytuacjach. Sama korzystam z niej podczas pisania tekstów blogowych, szukania inspirujących cytatów oraz pracy z książkami rozwojowymi. …
„Nie wiem, czy to, co robię ma sens” – 3 pytania, które pomogą Ci to sprawdzić
Wstajesz rano. Ogarniasz siebie i dziecko. Odprowadzasz je do przedszkola i idziesz do pracy. Wykonujesz te same zadania każdego dnia. Gotujesz obiad, sprzątasz, bawisz się z dzieckiem. …
Życiowe trudności Cię przytłaczają? Zobacz, jak sobie z nimi radzić | „Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności” Tomás Navarro
W życiu nie chodzi tylko o przetrwanie. Czasem spotykają nas mniejsze lub większe życiowe trudności, ale w każdej chwili możemy zdjąć z siebie ból, rozczarowanie czy złość. Nie jest …
Rozwój osobisty dla początkujących. Od czego zacząć i w jakim kierunku iść
Teraz gdy media społecznościowe zawładnęły wręcz naszym życiem, jesteśmy z każdej strony bombardowane komunikatami w stylu „chcieć to móc”, „możesz wszystko” oraz „musisz się rozwijać”. …