„Chciałabym robić fajne rzeczy, ale praca, dom, obowiązki, dzieci… nie ma czasu”. Albo inaczej: „Kto ma czas na takie bzdury? Jak się jest dorosłym, trzeba być odpowiedzialnym. A nie się bawić!”. Wierzysz w to? Ja nie, bo doskonale wiem, że gdy w moim życiu zaczyna brakować tworzenia, beztroski i zabawy, robi się trudno i nieprzyjemnie. Wiem też, że obowiązków jest mnóstwo, że zajmują zbyt dużo czasu ale… prawda jest taka, że same wybieramy, na co ten czas poświęcamy. Owszem, możesz być w naprawdę trudnej sytuacji (np. mieć dziecko z niepełnosprawnością, opiekować się chorym członkiem rodziny). Tylko, czy zatracając siebie w tym wszystkim, jest Ci dobrze? Jak chcesz opiekować się innymi, skoro nie dbasz o własne zasoby? Kto się nimi zajmie, gdy ty padniesz?
W odcinku podcastu 63. Skąd biorę czas na robienie fajnych rzeczy (będąc mamą i pracując) zebrałam dla Ciebie pięć wskazówek, z których korzystam, by zaoszczędzić trochę czasu na przyjemności, zadbanie o siebie czy robienie fajnych rzeczy. Mówię o tym, jak podchodzę do obowiązków domowych, by nie zajmowały mi całych dni (a już tym bardziej wieczorów czy sobót), a także o planowaniu, celach, nawykach i czasie spędzanym z dzieckiem. Mam nadzieję, że wśród wskazówek znajdziesz coś, co pozwoli Ci uwolnić choć trochę czasu na to, co dla Ciebie ważne.
Posłuchaj całego odcinka tutaj ⤵️
Wiem, że każda z nas ma mnóstwo obowiązków (pranie, sprzątanie, gotowanie, zakupy, przedszkole lub szkoła, a do tego jeszcze milion innych rzeczy, które wpadną gdzieś po drodze). Nie będę Ci wmawiać, że nie musisz robić nic, bo żadna z nas nie chce mieszkać w „chlewie”. Zamiast podejścia „wszystko albo nic” proponuję Ci szukanie balansu. A o tym, jak to robię, mówię w podcaście. Link wyżej!
A jeśli chcesz nauczyć się planować inaczej, bardziej wspierająco i/lub poświęcać mniej czasu na obowiązki (bez zatrudniania osoby do sprzątania), to w podcaście wspominam też o dwóch moich produktach:
- Kartach Wspierającego Planowania – to workbook + szablony do planowania (do druku) + Wspierające Karty, z którymi stworzysz własny, dopasowany do Twoich potrzeb system planowania. Taki system, do którego nie będziesz musiała się naginać. Taki, który będzie Cię wspierał (nawet w bardzo trudnej codzienności),
- programie mailowym Wspierająca Codzienność – po zakupie dostajesz workbook oraz możliwość zapisania się na 21 maili (ich treść jest taka sama jak workbooka). Dlaczego maile? Dzięki nim będziesz wprowadzać zmiany krok po kroku, a dodatkowo o tym nie zapomnisz, bo codziennie pojawię się w Twojej skrzynce mailowej. Nauczysz się, jak poświęcać mniej czasu na obowiązki domowe, wydawać mniej pieniędzy na jedzenie, gotować szybciej (ale nadal zdrowo), a także jak tworzyć własne checklisty, dzięki którym uwolnisz swoją głowę od niektórych zmartwień.
Nie jesteś pewna, co wybrać? Możesz do mnie napisać na kontakt@zaplanujrownowage.pl. Pomogę!
Ofertę sprawdzisz dokładnie tutaj ⤵️
