Wpisujesz czasem na listę zadań coś w stylu: ogarnąć garderobę albo stworzyć e-booka? Tylko problem jest taki, że to duże zadanie i trudno się do niego zabrać. Możesz nawet zacząć, a potem nie mieć gdzie …
Planowanie tygodnia krok po kroku – jak i dlaczego warto to robić?
W poprzednim artykule pisałam o tym, jak ważne są podsumowania tygodnia i dlaczego warto je robić systematycznie. Dziś opowiem Ci o tym, jak wygląda u mnie wspierające planowanie tygodnia, które nie przytłacza ogromną listą …
Podsumowanie tygodnia – jak i dlaczego warto je robić?
Przez lata uważałam, że podsumowania tygodnia to strata czasu. Miałam tyle zadań na liście, że ledwo się z nimi wyrabiałam. Podsumowanie tygodnia miało być kolejnym „bezsensownym” zadaniem, które zabierze mi czas. Po co więc je sobie …
Wnioski i lekcje z pierwszego kwartału 2025 roku (podsumowanie Q1)
Regularne podsumowania to jeden z elementów wprowadzania w życiu zmian. Bez nich trudno dojść do tego, co nam nie pasuje i w jakim kierunku w ogóle chcemy zmierzać. Dobrze jest zrobić „małe” podsumowanie raz w tygodniu, …
Dobra organizacja – co tak naprawdę oznacza? Jak dobrze zorganizować swój czas?
Przecież wystarczy się dobrze zorganizować i wszystko będzie możliwe! Nie ważne, że samodzielna mama trójki dzieci ma zdecydowanie inny plan dnia niż studentka na utrzymaniu rodziców czy kobieta, która pracuje na etat. Dobra organizacja ma być kluczem do sukcesu. I może być – wszystko jednak zależy od tego, co mamy na myśli, mówić o dobrej organizacji.
Co zrobić dziś, by jutro sobie podziękować?
Jak ja się cieszę, że zrobiłam to wczoraj! – uwielbiam to uczucie, a Ty je znasz? Czasem bardzo mi się nie chce, ale jednak spinam 🍑 i robię, by potem sobie podziękować. Najczęściej jestem sobie bardzo wdzięczna. …
Skąd brać motywację do działania i jak ją utrzymać, by osiągnąć cele?
Złapałaś zajawkę. Aż nie możesz wysiedzieć z ekscytacji. Zaczynasz działać. Nie możesz się wręcz oderwać i aż cieszysz się na samą myśl, jak będzie cudownie, gdy osiągniesz cel. Mija dzień, dwa, trzy… a Twoja …
Jak zmienić wizję w cele możliwe do osiągnięcia?
OKR, SMART, EXACT, SPVEM… brzmi to dla Ciebie jak język kosmitów? Spokojnie! To tylko metody określania celów, z których wcale nie musisz korzystać (choć niektóre elementy są warte uwagi). Zamiast skupiać się …
Świadome odżywianie, czyli jak pracowałam z One Little Word w styczniu
Samo wybranie One Little Word na cały rok nie wystarczy. Żeby zadziała się magia, trzeba z nim jeszcze pracować. Nie wiesz jak? Przeczytaj, jak to wyglądało u mnie. Na tapet bierzemy świadome …
Mapowanie celów – co to jest i po co to robić?
Wyobraź sobie, że chcesz dotrzeć do Madrytu. Niewiele myśląc, wsiadasz do auta i jedziesz przed siebie. Czy to ma prawo się udać? Jeśli liczyć na duże szczęście, być może. Jednak o wiele łatwiej będzie, gdy się …