Kolejny dzień, kolejna lista zadań, która wydaje się nie mieć końca. Dzieci, praca, dom, rodzice, znajomi – wszystko pilne, wszystko ważne. A Ty znów kończysz dzień z poczuciem, że się nie wyrabiasz. …
Guilty pleasure – czy aby na pewno takie guilty? Przewodnik po odpoczynku bez poczucia winy
Masz swoje guilty pleasure? A co, jeśli powiem ci, że guilty oznacza poczucie winy za robienie czegoś niewłaściwego? Od kiedy przyjemności stały się tak bardzo wstydliwe, że aż nazywamy je guilty pleasures? Skąd …
Co przeczytać w czerwcu 2025? Książki, które polecam
Zaraz zacznie się czerwiec, a wraz z nim lato (miejmy taką nadzieję, bo pogoda nas w tym roku nie rozpieszcza). Jeśli szukasz ciekawych książek do przeczytania właśnie w czerwcu (choć w innym miesiącu …
Notes wspomnień – prosty sposób na zachowanie ulotnych chwil
Notes wspomnień to jeden z najprostszych sposobów na chwytanie magicznych chwil z życia i zapamiętywanie ich na dłużej. Nie musisz mieć talentu plastycznego. Nie musisz mieć „lekkiego pióra”. Nie musisz być kreatywna. Możesz zacząć …
Planowanie a cykl miesiączkowy – czy warto zwracać na niego uwagę?
Podczas planowania najczęściej zwracamy uwagę tylko na to, co jest do zrobienia i próbujemy to wszystko upchnąć w kalendarz. Takie podejście jest jednak zgubne. Zanim przygotujemy listę to-do, musimy odpowiedzieć sobie na kilka …
Żonglowanie różnymi rolami w życiu – czyli jak ogarnąć wszystkie obowiązki [podcast]
Jeśli czasem myślisz sobie, że masz serdecznie dość i „(…) chyba czas najwyższy, żeby rzucić to wszystko w diabły i pojechać do Kisłowodzka” („Mistrz i Małgorzata”, Michaił Bułhakow – jedna z moich ulubionych książek, choć …
Co przeczytać w maju 2025? 4 poradniki (wewnętrzny spokój i docenianie życia) & 3 powieści
Zastanawiasz się, jakie książki przeczytać w maju 2025? Szukasz ciekawych powieści (niekoniecznie tych, które są teraz w topce na Instagramie)? A może chcesz zadbać o wewnętrzny spokój i bardziej docenić swoje życie? …
Album „scrapbookingowy” – pomysły z mojego albumu [chwytam wspomnienia]
Zastanawiasz się, jak zrobić fajny album, w którym uchwycisz nie tylko fotografie, ale też najprzyjemniejsze wspomnienia? Jak stworzyć własny album, który będzie pięknie wyglądał i na widok którego inni będą mówić wow? W tym artykule …
7 sposobów na radzenie sobie z problemami & cieszenie się życiem pomimo nich [podcast]
Równowaga nie polega na tym, by nie mieć problemów w życiu. Równowaga polega na tym, by umieć wrócić „do siebie”, nawet gdy te problemy są. Bo to, że będą się pojawiały, jest pewne. Niektóre problemy są większe …
Wnioski i lekcje z pierwszego kwartału 2025 roku (podsumowanie Q1)
Regularne podsumowania to jeden z elementów wprowadzania w życiu zmian. Bez nich trudno dojść do tego, co nam nie pasuje i w jakim kierunku w ogóle chcemy zmierzać. Dobrze jest zrobić „małe” podsumowanie raz w tygodniu, …